В пособии основное содержание дано в форме логических схем, таблиц и опорных плакатов для того, чтобы усилить визуальное восприятие текста, сфокусировать внимание студента на сути каждого вопроса и, в конечном итоге, облегчить запоминание теоретических основ дисциплины. Разработка включает блоки вопросов обобщѐнного характера.
Пособие предназначено для самостоятельной подготовки студента. При наличии компьютерной техники и проектора логические схемы и опорные плакаты могут использовать преподаватели на аудиторных занятиях в качестве демонстрационного материала в процессе объяснения учебного материала.
Пособие может быть полезно также студентам средних специальных учебных заведений физической культуры, преподавателям вузов и учителям физкультуры.