20.04.2021
20 апреля 2021 года сотрудник Психологической службы вуза, доцент кафедры психологии личности и профессиональной деятельности Р.Г. Зверева, совместно с менеджером по формированию индивидуальных траекторий, профессиональных и социальных компетенций студентов Института романо-германских языков, информационных и гуманитарных технологий Дианой Анзоровной Салпагаровой, организовали и провели психологический тренинг со студентами первого курса Института романо-германских языков, информационных и гуманитарных технологий на тему: «Стрессоустойчивость в условиях экзаменационных испытаний».
Основными задачами тренинга были: повысить адаптационные и мобилизационные возможности студентов; развить практические навыки использования методов нейтрализации стрессового воздействия; расширить представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия напряжения в условиях экзаменационных испытаний.
В вводной части тренинга Римма Геннадьевна рассказала студентам о психологических особенностях стресса, о предназначении стресса, как адаптивной реакции организма, о видах стресса, о роли мотивации достижения успеха в регуляции поведения.
В практической части мероприятия психолог поделилась современными психологическими приемами и техниками саморегуляции: управление дыханием, управление мышечными зажимами (релаксация), воздействие слова (самопрограммирование), самоодобрение, аутогенная тренировка, визуализация. Ребята на практике освоили многообразие техник, проанализировали и поняли механизм работы психологической саморегуляции и самомотивации на успех.
Мероприятие получило много положительных откликов от участников, которые в процессе работы проявляли активность в освоении данного навыка.
Участники новости
Министерство науки
Министерство
Госуслуги
Партнеры